Café da Manhã
Receita
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Bolo Integral de Banana e Blueberry, sem Açúcar e sem Lactose

20
Fácil
45mins
Ingredientes
  • 4 bananas nanicas maduras amassadas
  • 2 ovos
  • 2 xícaras (chá) de Aveia em Flocos Finos
  • meia xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • meia colher (chá) de canela em pó
  • 1 xícara (chá) de suco integral de maçã sem açúcar
  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 1 xícara (chá) de blueberry (mirtilo) fresco ou congelado
  • 4 colheres (sopa) de amêndoas em lascas e levemente tostadas
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • meia colher (chá) de bicarbonato de sódio
Utensílios
  • Forno
  • Refratário
Modo de Preparo
  • 45mins
    Preparação
  • 45mins
    Tempo total
  • Em um recipiente, misture as bananas amassadas, os ovos, a Aveia em Flocos Finos, a farinha e a canela.

  • Acrescente o suco de maçã, o óleo, as blueberries e as amêndoas, misture bem.

  • Adicione o fermento e o bicarbonato.

DICA

Você poderá substituir as blueberries por morango, amora, framboesa ou outra fruta de sua preferência.

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