O que é coparentalidade? 9 dicas para gerenciá-la lindamente

Saiba o que significa parentalidade e como ela funciona

O que é coparentalidade e como fazer para gerenciá-la com sucesso? Se você está separado, divorciado ou deseja criar um filho fora de um arranjo parental tradicional, você pode estar procurando maneiras de compartilhar as responsabilidades dos pais com alguém com quem não tem um relacionamento íntimo. É aí que entra a coparentalidade – tudo o que você fizer para que funcione ajudará o bem-estar de seu filho agora e no futuro. Siga nosso guia prático para descobrir o que isso implica e obter dicas - desde o acordo sobre os princípios básicos até o uso de um aplicativo de coparentalidade - sobre como ser coparental.

1. Nossa definição de coparentalidade. Se você buscar por coparentalidade no dicionário ou online, provavelmente irá encontrar que ela é definida como quando pais divorciados ou separados dividem igualmente os cuidados e custódia do filho. Porém, atualmente, a definição de coparentalidade se expandiu para incluir diferentes tipos de arranjos parentais e estruturas familiares – como co-pais eletivos ou quando os pais contam com a ajuda de seus próprios pais. Em países como Índia e Arábia Saudita, onde é comum que os lares incluam avós, ou que a família estendida more nas proximidades, outros membros da família podem desempenhar um papel fundamental na educação da criança, mesmo que não assumam o título oficial de “coparental”. Arranjos coparentais podem não ser iguais, mas o ponto comum é que co-pais focam no bem-estar das crianças acima do relacionamento um com o outro.

2. Coloque sua criança no centro do seu plano coparental. Quando falamos sobre dicas essenciais para coparentalidade, reconhecer o direito do seu filho receber cuidados de ambas (ou mais) partes – independente da sua relação com o outro – vem primeiro. Esse princípio pode ajudar a amenizar tensões e evitar disputas, assim como ajudar a combinar decisões e soluções de problemas. Começar com as necessidades e o bem-estar de seu filho como seu objetivo comum é o caminho para resoluções mais suaves, menos conflitos e um plano de coparentalidade mais saudável, seja planejando quantas noites seu filho passa com cada um dos pais, decidindo se é melhor para seu filho ter mais de uma, ou apenas uma, casa (às vezes chamada de “ninho de pássaro” ou “coparentalidade de ninho de pássaro”), ou escolher creches ou escolas.

3. Cooperação é a chave. Ainda que você não esteja em uma relação íntima com o seu(s) parceiro(s), você ainda está em um relacionamento. E para funcionar bem como uma equipe, vocês precisam cooperar tão bem quanto podem. Isso pode ser bastante simples se você for co-pai por escolha e negociou grande parte do seu plano de coparentalidade antes de seu bebê nascer ou ser concebido. Por outro lado, pode ser muito desafiador, especialmente se, por exemplo, você estiver passando por uma separação ou divórcio, o fez recentemente ou se há problemas com o novo co-pai. Por mais difícil que pareça, uma das melhores dicas de parentalidade é tentar colocar as diferenças pessoais de lado e tratar seu co-pai com o mesmo nível de respeito que você trataria um parceiro profissional, mantendo o foco no objetivo: o bem-estar de sua criança.

4. Busque consistência. As crianças prosperam na rotina e na consistência, então faça o seu melhor para garantir isso, ainda que haja variações entre os diferentes lares e pais. Seguir horários e abordagens semelhantes aos pais ajudará seu filho a se sentir seguro com qualquer pai ou mãe com quem ele esteja. Da mesma forma, se vocês forem consistentes com a cooperação, comunicação e compaixão como co-pais, estarão ensinando lições importantes para seu filho em relação a como lidar com situações desafiadoras e com pessoas em suas vidas - sem mencionar que irão mostrar a ele que é possível viver uma família amorosa com pais que vivem suas vidas separadamente.

5. Priorize uma boa organização e Comunicação. A vida entre casas diferentes aumenta a probabilidade de caos, como compromissos perdidos ou deveres de casa esquecidos. E, claro, você também gostaria de saber o que está acontecendo com seu filho quando você não está por perto. Portanto, encontre maneiras de fazer a comunicação e organização as mais suaves e fáceis possíveis. Se você não quiser fazer malabarismos com e-mail, textos, mensagens e calendários, um bom aplicativo de co-parentalidade pode ajudar, pois, por meio dele, você pode usufruir de muitas funções combinadas, como calendários compartilhados, listas de afazeres e registros de despesas. Você também precisará decidir como seu filho deve se comunicar com o outro responsável quando está com você. Tente permitir ligações e mensagens em momentos razoáveis, e dentro de limites e prazos justos. Sempre respeite os limites de seus parceiros também ao se comunicar com seu filho – é importante que você os deixe aproveitar o tempo juntos. E por último, mas não menos importante, nunca faça de seu filho um intermediário para mensagens entre vocês dois. Não apenas é provável que eles se percam na tradução, mas você também está colocando seu filho na posição injusta de receber desagrado da outra parte ao receber ou dar mensagens!

6. Esteja preparado para se comprometer. Ter compromisso é importante em qualquer relacionamento de sucesso, não menos do que um de coparentalidade. Assim como se você estivesse praticando a parentalidade igualmente compartilhada na mesma casa, você precisará aceitar que haverá diferenças na maneira de cada um dos pais. Contanto que você seja bastante consistente em sua abordagem, seu filho deve ficar bem. Lembre-se também de que suas necessidades individuais e familiares podem mudar de tempos em tempos. Portanto, seja qual for o seu plano de coparentalidade, tente não deixá-lo muito rígido e esteja preparado para ajustá-lo às vezes. Se seu co-pai e filho gostariam de fazer algo juntos em um dia que geralmente cai com você - por exemplo, o aniversário de um co-pai - pergunte a si mesmo se todos realmente se beneficiam mais ao seguir o plano, ou se ajustar a agenda seria o melhor.

7. Pratique a compaixão com seus co-pais e filhos. Tente se colocar no lugar de seus co-pais e filhos. Eles podem estar lutando para se ajustar a uma nova estrutura familiar ou rotina, ou podem estar achando difícil lidar com suas emoções. Eles podem estar enfrentando pressões crescentes no trabalho ou na escola, ou podem estar achando difícil lidar com as pressões que vêm com uma família que vive em casas diferentes. Eles provavelmente sentirão muita falta um do outro. Permita que eles expressem seus sentimentos e frustrações e trate-os com a mesma gentileza e respeito com que você gostaria de ser tratado.

8. Se puder, planeje algum tempo juntos. Se você tem um relacionamento amigável com seu co-pai, você pode querer agendar uma refeição compartilhada regular ou um passeio em família, ou pelo menos compartilhar o tempo juntos durante períodos festivos e eventos importantes. Fazer isso pode fortalecer seu relacionamento, além de proporcionar ao seu filho lembranças felizes e uma sensação de segurança. Isso também significa que todos vocês poderão desfrutar de momentos em família ao mesmo tempo!

9. Lutando para fazer funcionar? Tente aconselhamento de coparentalidade Lembre-se, seu bem-estar mental é uma prioridade para você e seu filho, e aprender a ter uma relação co-parental pode levar tempo e apoio. A terapia de relacionamento não é apenas para casais que permanecem juntos - na verdade, muitos terapeutas trabalham além da separação. E há muitos também que se especializam em ajudar as pessoas a negociar a coparentalidade, muitas vezes atuando como terapeuta, treinador parental e mediador. Ter um espaço neutro e um terapeuta de coparentalidade imparcial para ajudá-lo a navegar em seus papéis como co-pais e resolver quaisquer divergências potenciais pode ser inestimável para lidar com emoções difíceis ou considerar abordagens que você pode não ter encontrado sozinho. Os co-pais eletivos também podem querer procurar aconselhamento de coparentalidade como parte do planejamento pré ou pós-bebê.