O que são as proteínas de qualidade e por que meu bebê precisa delas?
As proteínas têm um importante papel para o desenvolvimento do seu bebê que já completou 1 ano, saiba sobre os tipos que existem e a quantidade que o seu pequeno precisa.
Veja qual a importância das proteínas de qualidade para seu bebê
As proteínas são formadas por aminoácidos - existem 22 deles dos quais o corpo pode produzir 13 - que são conhecidos como não essenciais. Os 9 restantes são chamados essenciais e devem ser obtidos através dos alimentos.
As proteínas se dividem em dois tipos:
- A proteína animal - que fornece aminoácidos essenciais: você pode encontrá-la no leite, queijo, iogurte, frango, peixe, carne vermelha e ovo.
- E a proteína vegetal - que contém um ou mais aminoácidos essenciais, e pode ser encontrada no arroz, trigo, aveia, lentilhas, feijões etc.
O consumo de proteínas de qualidade contribuirá para que seu filho tenha os aminoácidos que precisa para formar e fortalecer seus tecidos, músculos, ossos e enzimas.
Durante o dia, procure oferecer à criança uma dieta com proteínas suficientes para que ela continue crescendo e se desenvolvendo de forma adequada.
Consulte seu profissional da saúde para receber orientação sobre a quantidade de alimentos ricos em proteína que o seu pequeno precisa de acordo com seu tamanho e peso.
As dicas não substituem uma consulta médica. Não deixe de consultar o pediatra de seu filho para obter orientações individualizadas.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Artigos relacionados
“Meu filho não come”: 5 motivos que podem estar por trás disso
Seu filho não está querendo comer? Veja razões que podem explicar e até solucionar a questão com a nutricionista Carol Albuquerque.
12mins para ler
O papel das proteínas na prevenção de doenças
Não só ajudam na formação de músculos, conheça esta importante função aqui
2mins para ler
Coronavírus: encontre aqui sua dúvida e a esclareça
Coronavírus definitivamente tomou conta das redes sociais e das mensagens de WhatsApp de todo mundo.
4mins para ler
Complexo B para crianças: entenda os benefícios
Fazer seu filho consumir alimentos ricos em complexo B pode ajudá-lo a prevenir problemas cognitivos. Confira!
5mins para ler
4 atividades infantis na natureza que você pode fazer com seus filhos
Estar em contato com a natureza é uma das coisas mais gostosas da vida.
3mins para ler
7 brincadeiras infantis para substituir aparelhos eletrônicos
É cada vez mais comum ver crianças, desde muito pequenas, grudadas na telinha de tablets, videogames ou smartphones, às vezes até mesmo antes de aprenderem a contar ou a ler.
4mins para ler
Dicas para evitar que seu filho engasgue
Aprenda quais as melhores maneiras de evitar que seu pequeno se engasgue com comida ou objetos estranhos.
2mins para ler
Prisão de ventre e cólica, por que acontece?
Palavra de Especialista
2mins para ler
Como saber se o meu bebê come bem?
Saiba o que é a desnutrição infantil e como identificá-la. Veja se seu bebê come bem
3mins para ler
Cereais x Farinha na Nutrição Infantil
Cereais x Farinha
2mins para ler
Inteligência emocional: o que é e importância
Veja qual a importância de desenvolver a inteligência emocional no seu filho
2mins para ler
A importância das proteínas no sistema digestivo
As proteínas ajudam com que a barriguinha do seu bebê se desenvolva de forma adequada!
3mins para ler
Alimentos que provocam engasgos e riscos de afixia em crianças
Engasgo que pode levar à asfixia é um importante problema de saúde pública que preocupa a maioria dos pais.
3mins para ler
Cereais Infantis Engordam?
Os chamados cereais infantis são utilizados para a alimentação das crianças porque eliminam os componentes de digestão mais difíceis
2mins para ler
Leites vegetais ou leites orgânicos? Qual é o melhor para o meu bebê?
Conheça os diferentes tipos de leites e o que oferecem a seu pequeno.
2mins para ler
Como oferecer uma dieta saudável para a criança
Uma dieta saudável para a criança de mais de um ano pode render uma vida inteira de alimentação saudável.
2mins para ler
Anemia Ferropriva em Crianças
A anemia é algo conhecido por grande parte da população e mesmo assim o Brasil tem índices assustadores de deficiência de ferro no organismo.
2mins para ler
Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?
Ainda que ambas compartilhem alguns sintomas, são diferentes. Saiba o por quê.
2mins para ler
Como ajudar com os problemas da barriga do bebê
Dolorosos problemas da barriga do bebê, incluindo diarreia e constipação da criança, são horríveis para pais e filhos.
2mins para ler
