Como parar o controle materno – o problema de quando a mãe sabe mais

Muitos futuros pais esperam ou assumem que o pai desempenhará um papel importante nos cuidados com o bebê. E a boa notícia é que 62% das pessoas acreditam que os pais são mais ativos e engajados no cuidado dos filhos do que nas gerações anteriores. Mas muitas mães e pais ainda se encontram em uma dinâmica parental bastante desigual. E esse desequilíbrio pode piorar quando a mãe faz tudo na esfera parental, tornando-se uma “mamãe coruja”, e não deixa o pai desempenhar seu papel completo – também conhecido como controle materno. Se você deseja compartilhar a paternidade, detectar e aprender a evitar o comportamento controlador é um ótimo passo a ser dado. E com um pouco de paciência, todos colherão os frutos e melhorarão suas habilidades como pais! 

1. O que é controle materno e quais problemas podem surgir quando a mãe faz tudo?

Controle é quando a pessoa limita o acesso a algo ou alguém. Então, se a mãe atrapalha o tempo que o pai passa com o bebê, seja limitando o acesso ou micro gerenciando, criticando ou tirando sarro dele, isso significa que a mãe está sendo a controladora. O padrão em que a mãe faz tudo pode começar a acontecer por diferentes motivos, consciente ou inconscientemente. Por exemplo, isso pode ocorrer porque a mãe sente que conhece melhor o bebê, por ter passado mais tempo com ele durante as primeiras semanas e meses, devido à licença maternidade ter uma duração maior do que a licença paternidade, ou porque ela entrou em um modo superprotetor de “mamãe coruja” devido a inseguranças ou ansiedade. Por mais que o controle parental aconteça, uma vez iniciado, pode se tornar um ciclo vicioso e insustentável. Um dos dois, normalmente a mãe, assume mais, e o outro, normalmente pai, torna-se menos envolvido à medida que sua confiança diminui. Isso significa que a mãe assume ainda mais responsabilidades – levando a mãe a ficar exausta e o pai achando impossível se envolver, o que pode fazer com que ressentimentos cresçam rapidamente. E tanto os pais quanto o bebê perdem em seus relacionamentos um com o outro. Com um pouco de tempo e paciência, vocês podem se ajudar a parar, e sua família se beneficiará de uma mãe empoderada, um pai empoderado e praticando uma parentalidade mais igualitária. Portanto, se algum dos exemplos de controle abaixo lhe parecer familiar, tente transformá-lo!

2. Se o seu padrão é “a mãe sabe mais”, é hora de começar a acreditar em “cada um de nós faz o seu melhor”

A mãe pode ter maneiras de se acalmar e fazer o bebê dormir, mas isso não significa que essas mesmas técnicas funcionem para o pai, ou que os modos do pai sejam de alguma forma inferiores aos da mãe. Na verdade, pode haver algumas coisas que são mais fáceis para o pai do que para a mãe. Compartilhar a parentalidade significa deixar de lado a ideia de um cuidador primário e secundário, abraçando suas diferentes e únicas forças parentais, e comprometendo-se com a ideia e a prática da igualdade. Então, tanto quanto possível, tente manter uma mentalidade igualitária.

3. Quer parar de micro gerenciar a paternidade do pai? Comece a confiar nisso

Você pode ficar tentada a entrar e assumir o controle se vir o pai colocando uma fralda de trás para a frente ou quiser ajudar a fazer um passeio mais fácil, arrumando a bolsa do dia para ele, mas toda vez que você faz isso, você expressa uma falta de confiança em suas habilidades. O mesmo vale para conselhos não solicitados. De qualquer forma, dê dicas ou mostre ao pai como fazer algo se for solicitado, mas não assuma que ele não poderá passar um dia com o bebê sem instruções sobre o que fazer em cada ponto ou lembretes e orientações constantes. Desde que a segurança e a saúde do bebê não estejam em risco, confie nos instintos paternais do pai e confie em si mesmo. Ao diminuir seu envolvimento materno, você está realmente praticando grandes habilidades parentais.

4. Se você está supervisionar o pai, tente se policiar

Você pode ser capaz de não intervir enquanto o pai cumpre um dever parental, mas supervisionar é outro dos exemplos clássicos de controle maternal. Ter alguém olhando por cima do seu ombro enquanto você executa uma tarefa pode torná-lo mais autoconsciente, menos confiante e mais nervoso. Portanto, deixe o pai se familiarizar com atividades como vestir o bebê ou mover a criança da cadeirinha para um carrinho enquanto ela está dormindo. E se for difícil para você fazer isso, tente se retirar fisicamente da situação, ou mesmo do local, e aproveite esse tempo e espaço para fazer algo por si mesma. Dê uma olhada em nosso artigo Autocuidado pós-parto: para mães que precisam de um tempo para si, e veja algumas ideias.

5. Você está retendo informações do pai? Comece a compartilhar

Colocar-se na posição de principal “preocupado” ou “planejador” pode ser outro tipo de controle materno, porque consciente ou inconscientemente você está tirando o pai da tomada de decisões. Portanto, seja uma pesquisa sobre pais que você fez, um novo desenvolvimento no comportamento do seu bebê ou uma consulta médica, certifique-se de compartilhar o que aprendeu ou o que está acontecendo com seu parceiro. Dessa forma, vocês dois estarão na mesma página como pais e com o bebê. Melhor ainda, tente ler os mesmos livros de pais juntos, ou fazer uma aula conjunta. E quando se trata de cuidadores, amigos ou familiares entrando em contato com você, mantenha o pai informado – e envie a mensagem para outras pessoas avisando que a mãe não é “a chefe” em todos os assuntos relacionados ao bebê – fornecendo detalhes de contato conjuntos. Com o tempo, você poderá parar de micro gerenciar tudo o que está relacionado com a criança e começar a compartilhar a carga mental.

6. Ao invés de criticar o esforço do pai, comece a celebrar as suas habilidades como pai

Antes de tudo, vamos deixar isso claro – mães, vocês merecem uma medalha por serem ininterruptas o tempo todo. É um trabalho incrivelmente exigente e muitas vezes ingrato. Às vezes, quando estamos cansados, pode ser muito fácil esquecer de elogiar e, ao invés disso, criticar – e isso funciona nos dois sentidos. Isso acontece ao colocar o pai para baixo, tentar provocá-lo ou apresentar comportamentos desestimulantes, como revirar os olhos, pois são atitudes ruins e que representam a ideia de que “a mãe sabe mais”, a qual será prejudicial para os esforços compartilhados de parentalidade. Em vez disso, tente elogiá-lo exatamente da mesma maneira que você gostaria de ser elogiada – e você pode até receber alguns elogios de volta! Lembre-se, você está na mesma equipe e seu companheiro merece saber que está fazendo um ótimo trabalho enquanto desenvolve suas habilidades como pai!

7. Se você limita o tempo individual, precisa começar a incentivá-lo

É natural que as mães se sintam protetoras, mas às vezes isso pode ir longe demais e excluir todos os outros – também conhecido como modo extremo de “mamãe coruja”. Para que o pai e o bebê aprofundem seu vínculo e tirem o melhor proveito do relacionamento um com o outro, é fundamental que o pai tenha tempo individual para brincar e realizar as responsabilidades gerais de cuidar dos filhos. Além da dor e dos danos causados por deixar o pai de fora ou não permitir que ele seja pai sozinho, você pode acabar caindo na armadilha de sentir que só você pode cuidar do bebê, tornando impossível encontrar tempo para organizar atividades não relacionadas à criança. Se você acha difícil entregar o bebê porque já está definido nesse comportamento, tente começar aos poucos e, gradualmente, aumentar os períodos de tempo à medida que a confiança de todos aumenta.

8. Acha difícil aceitar ajuda? Trabalhe para pedir

Quando você pensa sobre o que é controle, não deixar o pai ajudar é uma das formas finais de bloqueá-lo do seu filho. Eventualmente, o pai pode parar de oferecer ajuda ou se tornar menos disponível. E você acaba assumindo tudo, o que é bastante cansativo. Pode ser difícil para as novas mães aceitarem a ajuda de parceiros, familiares ou amigos, especialmente se se sentirem pressionadas a serem a “mãe perfeita”. Mas aceitar e pedir ajuda com seu bebê é uma maneira vital de evitar ficar presa a um padrão de controle materno. Também irá aumentar o seu bem-estar e o do seu bebê. Para mais ideias sobre como compartilhar as responsabilidades dos pais de forma mais igualitária, confira o nosso artigo de Como dominar a parentalidade igualmente compartilhada em 7 etapas fáceis.