Adaptação escolar: 8 dicas para essa fase ser leve e tranquila

A adaptação escolar é aquele momento em que os pais têm muitas sensações ao mesmo tempo, mas principalmente culpa e ansiedade. Já para as crianças, este pode ser um momento de alegria ou de tensão. Para que essa fase seja vivenciada da melhor maneira por pais e filhos, é importante que os pais saibam conduzir essa etapa de um jeito leve e tranquilo. Para te ajudar, o Baby & Me trouxe 8 dicas para a adaptação escolar da criança - e dos pais também. Veja abaixo

1. Faça a mudança ser lenta e gradual: converse com o seu filho sobre essa nova fase na vida dele. Sempre que passar perto, mostre a ele a escola e demonstre entusiasmo. Faça o caminho de casa até a escola e vice-versa;

2. Deixe um ‘pedacinho de casa’ com ele: essa dica funciona mais com bebês e crianças que vão para escola ou creche pela primeira vez. Deixe ela levar um brinquedo ou até mesmo a naninha que ela usa para dormir. O cheirinho de casa pode ajudá-la a se acalmar;

3. Envolva o seu filho nessa mudança: explique que ele cresceu e precisa ir à escola, aponte crianças maiores que ele conhece e que já estudam;

4. Adapte a rotina um tempo antes do início das aulas: se a escola for de manhã e ele tiver o hábito de dormir até um pouco mais tarde, comece a acordá-lo no horário que será necessário, reveja o horário da alimentação e atividades extras. Assim, quando chegar no dia, ele não vai ter um choque e estranhar;

5. Não saia sem dar tchau: se o início da adaptação escolar coincidir com a sua volta ao trabalho, sempre se despeça do seu filho, mesmo que isso cause choro. Sair escondido pode criar um sentimento de abandono e desconfiança;

6. Demonstre interesse no dia dele: converse com o seu filho quando ele voltar para casa, pergunte como foi o dia, etc;

7. Observe o seu filho: perder peso nas primeiras semanas, resfriados frequentes e comportamento agressivo podem ser alguns sinais que a adaptação precisa de um olhar mais cuidadoso; 

8. Não demonstre insegurança: sabemos que os primeiros dias também vão ser de adaptação para os pais, afinal, é difícil deixar os pequenos sob os cuidados de terceiros. Mas lembre-se que você pesquisou, conheceu e escolheu a escola. Por isso, confie e passe para ele essa segurança. Não chore nas despedidas e nem use expressões exageradas como “quase morri de saudades”, “fiquei triste sem você perto”. Crianças são literais e sensíveis, elas podem achar que você realmente ficou muito mal e não vão querer sair de perto de você.

Como lidar com a ansiedade escolar?

A ansiedade na idade escolar é um tema que merece atenção e cuidado. A psicóloga Márcia Lucas fala sobre os sinais de ansiedade nas crianças e o que podemos fazer para ajudá-las. Assista ao vídeo abaixo: